która ma

[...] celów, tylko uwarunkowań fizjologicznych. Musi być kaloryczność, makro, wystarczająco dobra jakość produktów, odpowiedni trening... Czy kulturysta czy gospodyni domowa, która chce poprawić sylwetkę - muszą się zastosować do podstaw. Brak jednej z nich spowoduje, że cała zabawa nie wypali. Np. można mieć zdrową dietę, dobre makro, dobry [...]

[...] podstawie tych fotografii ktoś wyciągnął głupie wnioski? Ja nigdy nie byłem zatrzymany przez policję - zapewnia. Piotrowski objął honorowym patronatem galę kickbokserską, która odbędzie się w czerwcu we Wrocławiu. Nie wyklucza, że na stałe wróci do Polski. - Mój dom jest tam, gdzie mieszka moja matka. Rodzinie bardzo dużo zawdzięczam. W [...]

mierzone w miednicy, ktora mam szeroka. mam 182 cm wzrostu i poki klata jest przed brzuchem to nie ma tragedii ;-P facet bez brzucha to albo chory albo bidny

"Chodzi mi o to że jesteśmy wszystkożerni tak więc ograniczanie się tylko do pokarmu roślinnego jak i w drugą strone jest według mnie nienaturalne.Poprostu potrzebny jest umiar a popadanie w skrajności zazwyczaj źle się kończy" nie chce zebys wyczuwal wrogosc, bo nie taka jest moja intencja. chcialbym tylko zebys zwrocil uwage na maly [...]

jesli ma mi cos szkodzic to ma to byc rzecz ktora mi smakuje, a nie jakies tam sojowe wynalazki, jedzcie sobie to co wam sie podoba, dla mnie jest wazne ze nie ulegam jakiejs tam ....... modzie, po prostu jestem soba juz viva la harne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

To co Cię tak śmieszy ma więcej wspólnego z prawdą niż myślisz Mniej więcej 50% xD Słyszałem o jakiejś metodzie samoobrony, która polegała na włożenie przeciwnikowi kciuka w tyłek

heh bez komentarza wiesz po czym poznac osobe ktora niema dostepu do primy? po tym ze nie ma wiecej w lapie niz45cm i zerowe spadki na offie

laptopy są w modzie, człowieku,ja 1,5roku temu za 1800zł złożyłem pc-ta na którego żadna gierka nie ma haka i jeszcze jakies 1,5 roku bede czekal do 1 gry,ktora zmusi mnie zmniejszyc ustawienia na minimum.;]

To jak ma byc elokwentnie to jeszcze zacytuje stare polskie porzekadlo ... " krowa ktora duzo ryczy malo mleka daje..."

[...] po 6 tygodniach takiego cyklu zwykle stosowane są leki odblokowujące wydzielanie testosteronu przez jądra. W tym celu stosowana jest gonadotropina kosmówkowa (HCG), która posiada działanie takie jak przysadkowy LH oraz pobudzający do wydzielania podwzgórze clomifen (Clostilbegyt). Zawsze w takiej kolejności, nigdy odwrotnie. U [...]

no dobra, to zaczynam spam skierowany głównie do mieszkańców Krakowa i okolic zapraszam serdecznie na drugą gale z cyklu Polskiej Ligi Boksu Tajskiego, która odbędzie sie w niedziele, 16.11.2008 w Krakowie, przy ul. Ptaszyckiego 4 (koło stadionu Hutnika). Przewidywany program to: - Turniej Pierwszych Walk od godz. 10 - walki Amatorskie od godz 11 [...]

<łokurva> Co za babsztyl!!! Córuś chciałabyś mieć taką mamusię??? Słaby - hardcore'owiec z Ciebie Ja ze słodkiego to najbardziej schabowe Co do motywacji, to nie ma sprawy Słaby Taka jest prawda którą każdy wie niby, ale jak sie takie coś słyszy(czyta) to jest jednak łatwiej Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-19 18:08:19

[...] zmęczył już ok. 20 (trenuję wieczorem) i niechcacy przysnalem. Spałem tak do 22 i po obudzeniu stwierdziłem, że nie ma już dziś sensu cwiczyc --> DT przerzucony na sobotę (która miała być biegową/basenową) Dieta Plan był trochę inny stąd trochę dziwne wartości w ostatnich posiłkach :-) [...]

Nie mapisałem tego w sensie dosałownym ale w przenośni jak widzisz gościa co ma w bicu ze 45 to odrazu nasuwa się mysl ze jest ślilny albo ze bydle z niego taka prawda!osobiście znam gościa co ma klatke przez pół mojej ledwo mu sudki od klatki odstają a wyciska więcej niz ja genetyki nikt nie zmieni!A co do cwiczenia bicepsów na ławeczce siędząc [...]

Z mojego punktu widzenia: 1.Co do nazewnictwa dystansow, nie wiem i prawde mowiac nie jest to dla mnie jakos szczegolnie wazne. 2.Co do tych 200 sztuk walk itd itp to napewno zadna z osob tutaj wypowiadajacych sie nie ma prawa zaprzeczac temu co Dan Inosanto powiedzial! Bardziej ciekawi mnie jakie zdanie w tej sprawie ma sam Ted Wong, jaki on ma [...]

Weidman mądrze robi - Anderson jak to Brazol poczuje się urażony i duma będzie mu kazała zawalczyć z Weidmanem. A Chris ma wszystko co potrzebne do pokonania Andersona - bardzo dobre bjj, kapitalne zapasy, power i striking i mocną szczękę, która mu pozwoli przetrwać trochę stójkę :))

Cain pewnie ma jakąś "kontuzję" przez którą nie jest znowu sobą :-D Oczywiście to wypłynie dopiero jak będą montowali kolejny rematch, gdy Cain odbije sobie dzisiejszą porażkę poprzez zmasakrowanie np. Matta Mitrione :-D

[...] Przed przytoczeniem tychże,musze przypomniec wam o tym ze wasza dieta musi być stabilna. Przed calym procesem musicie wazyc maksymalnie ok. 3-4 kilogramow wiecej,niż waga która chcecie osiągnąć. Cokolwiek wiecej niż ta liczba i sprawy zaczynaja przybierac nieciekawy obrot.Wszystko to oznacza,ze musicie kontrolowac Wasz codzienny nabor kalorii [...]

ze mnie taki romantyk jak z chudziny baletmistrz a druga polowka to byla dla tych ktorzy tak wola dla mnie to partnerka wiadomo do czego co do kasy to oczywiste ale jak sie jej nie ma... a co do tych polowek to dla mnie strasznie bzdurna teoria dla dzieci z gimnazjum.w kwestki jakiejs stalej portnerki to wiadomo ze chodzi o poznanie dziwczyny [...]

Mam jeszcze jedno pytanko: Czy ma jakiś wypływa na wartość odżywczą gainera i odżywki białkowej czas jej przygotowania ? Np. czy mogę przygotować sobie odżywke bialkową i gainera rano w blenderze i wlać do butelki a wypić to dopiero po treningu o 20 ? Czy tutaj jest podobnie jak z kreatyną, która trzeba pić zaraz bo rozmieszaniu ? Pozdro